こんにちは(^▽^)/
はな🌸です！
今回は、
美肌を制するために必要不可欠な最短ルートの
「その２」についてお話します！
「美肌になりたい！！」
とは強く思っているのに、
- 野菜は当たり前でナシ
- 毎日甘いケーキやチョコレートを食べるのがルーティーン
- 揚げ物を食べないと何か物足りない
これヤバくないですか？！
実をいうとこれは過去の私の
食事ルーティーン。
最悪ですよね。
ニキビを治したい！
と口では言っているものの
食生活を全く変えようと
しなかったんです。。。
なぜかというと、
「食事なんて肌に関係ないじゃん」って
ずっと思っていました。
そう、
食事の重要性に気付いていなかったのです。
過去の私のようにみんなには
なってほしくないので
今から
『食事の重要性』について話します。
このまま
『食事の重要性』を知らずにいたら
毎日のように朝起きたらニキビが
また一つまた一つと増え、
しまいには皮膚科や高級商品に
手を出し、
薬や何やらを顔に塗ったくり
楽してニキビを治そうと必死になりますよね
これで肌がボロボロになり
自分では対処しようがないほどに
なんて人よく見受けられます。
あなたもこうなってからでは
もう遅いです。
こうならないためにも今日から
『食事の重要性』を見直しましょう！
では行きますよー！
食べたものは全て肌の表面に出る
思い出してみてください！
つい好きなお菓子をいっぱい食べてしまった
次の日、
絶対肌に違和感ありますよね？
そう！実は、
食べたものって
皮膚の表面にびっくりするくらい
現れてくるんですよ(´;ω;｀)
じゃあこれらの何が原因なの？
って話になりますよね。
その結果として、
コンビニのホットスナックやポテチ、
甘いスイーツやクッキー
これらの食べ物には体内で分解しにくい
ショートニングやマーガリン、植物油脂
などがたっぷり含まれており
消化の妨げになります。
これこそが肌荒れ直結しているのです。
なので、これらをできるだけ摂取しないことで
食事での肌荒れはほとんど回避できます！
食事が原因で肌荒れする人は
食事改善をすれば
肌荒れが改善され、
肌質が良くなります！
以上、
今回は『食事の重要性』について
お話ししました。
スキンケアだけでなく『食事』も
大切にしていきましょう！！
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まずは正しい情報を身につけましょう。
そして、
正しい情報を見つけたら迷わず
「即行動」しましょう！！
最後に、
知識０の美容に無知だった私の
思考が１８０度変わった
ニキビ、スキンケアに関する
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